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眼睛外斜视如何做眼保健训练

时间:2017-07-28     来源:未知

外斜视,眼科疾病之一,分为间歇性和恒定性外斜视等。间歇性外斜视是介于外隐斜和共同性外斜视之间的一种过渡型斜视。有时候处于外斜视状态,有时候,病人能够控制眼球正位。随年龄的增长,融合性和调节性功能可能逐...

外斜视,眼科疾病之一,分为间歇性和恒定性外斜视等。间歇性外斜视是介于外隐斜和共同性外斜视之间的一种过渡型斜视。有时候处于外斜视状态,有时候,病人能够控制眼球正位。随年龄的增长,融合性和调节性功能可能逐渐减弱,最后失去控制,丧失代偿能力,成为恒定性外斜视。本病的最大特点是斜视角变化大。当劳累后、走神时、特别是看远时出现外斜视。如果斜视日趋明显恒定,则应该及时手术矫正。

 

步骤/方法:

1、肌肉锻炼:训练弱眼的反向肌肉,例如外斜,就用食指,在1尺远的地方聚焦2个眼睛,然后往鼻梁的方向缓慢推移,每次10-20个回合,每天10次。如果右斜的话,往左边去看,看到极端的地方,每次30秒,每天10次。

 

2、找到平衡点,用镜子,或电视,促成正常的平视状态,尽量多坚持时间,几个小时最好。保持自己最正常的状态,坚持下去,养成习惯。心理锻炼,和习惯,有一些人看镜子可以实现正常,但是看人就斜视了,可以找一些熟悉的朋友,先盯住他们,每天多次。

3、按摩穴位,眼睛的肌肉是相当强的,要想依靠毅力去校正,需要非常强大的坚持,这份坚持,给我们带来的成就感和信心,是其他工作和生活取不到的效果。特别是在成人了以后,因为手术治疗,已经不能对眼睛的功能有积极的效果,只能起到一个美容效果的时候,那我们可以尝试一下这个自我疗法。

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